Cristina Álvaro psicologa
Psicología para artistas
Bienvenido/a a mi página web, un espacio dedicado a la psicología especializada en músicos y artistas
Aquí, nos adentramos en el fascinante mundo de la mente y las emociones de aquellos que encuentran su pasión y expresión a través de la música y las artes
¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DE ARTISTAS?
Cuidar de tu salud mental es fundamental para disfrutar de una vida plena y satisfactoria. Al igual que cuidas de tu cuerpo, es importante que dediques tiempo y atención a tu bienestar emocional y psicológico.
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no se trata solo de la ausencia de enfermedades mentales
sino de tener una buena educación emocional, lo que te permitirá manejar el estrés, las emociones y las situaciones difíciles de manera efectiva.
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Me especializo en
brindar apoyo psicológico a los músicos en todas las etapas de su carrera. Ya seas un músico profesional consagrado, un estudiante de música o alguien que simplemente disfruta de tocar un instrumento en su tiempo libre, estoy aquí para ayudarte.
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Mi misión es
ayudarte a cultivar una salud mental sólida y un bienestar emocional duradero para que puedas disfrutar plenamente de tu pasión por la música.
Te ayudará a mejorar tus relaciones interpersonales, tu capacidad para tomar decisiones y alcanzar tus metas personales y profesionales.
te cuento algo más
Sobre mí
Mi nombre es Cristina Álvaro y soy psicóloga general sanitaria.
Soy una persona con muchos matices: sensible, creativa, divertida y directa, pero también resuelta y tenaz, aunque a veces un poco cabezota (pero no hay que decirlo muy alto). Disfruto especialmente de las actividades manuales que requieren dedicación y paciencia, como la pintura o el bricolaje.
Mi infancia estuvo marcada por los ensayos de orquesta y las clases de violín. El violín se convirtió en una extensión de mi persona y me acompañaba a todas partes.
Cuando comencé a estudiar psicología, comprendí la necesidad de esta disciplina y lo enriquecedor que sería combinar ambas especialidades. Como músico, he vivido los altibajos propios de la profesión: la presión por la ejecución perfecta, la violencia en las aulas, el desafío de alcanzar la excelencia y las horas interminables de ensayo que pasan factura al cuerpo.
Todos tenemos una historia, esta es la mía. Y fue la que marcó mi camino y a toma de decisiones sobre mi profesión.
TE PUEDO AYUDAR SI
- Sientes que algo en tu vida no va bien o te sientes estancada
- Priorizas más las necesidades de los demás a las tuyas
- Sientes que no hay coherencia entre lo que haces, piensas y sientes
- Tienes molestias en tu cuerpo o mente que te generan malestar
- Sientes que te has perdido y necesitas volver a encontrarte
- Tienes un trabajo cara al público y no sabes gestionar esas relaciones, los comentarios.y el miedo a que te juzguen
- Sufres ataques de pánico, ansiedad o fobias
- Sientes que te has perdido y necesitas volver a encontrarte
- Sientes que no hay coherencia entre lo que haces, piensas y sientes
- No encajas en alguno de tus entornos o estos te generan malestar
- Te sientes herido y repites patrones dolorosos
- Estas en un proceso de duelo, de cambio o necesitas poner en orden algunas ideas
mi compromiso
La confidencialidad es absoluta, sin ningún tipo de juicio, y se va adaptando a tus necesidades.
Contarás con la asistencia de un equipo diversificado de expertas que incluye psicólogas, y fisioterapeuta, quienes pueden colaborar conjuntamente en un ambiente sin críticas.
Las sesiones son flexibles, pudiendo realizarse tanto en persona como en línea.
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Miedo escénico
Vuelve a disfrutar del escenario
Si eres un artista, músico, actor
o cualquier otra persona que se presenta ante un público, es posible que hayas experimentado miedo escénico en algún momento de tu vida. El miedo escénico es una sensación de ansiedad o nerviosismo que se produce antes o durante una actuación en público.
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